روزی که

دیگر صدایی

نداشتم

 

داستان زندگی من

آماده ای که در زندگیت یک تغییر اساسی و ماندگار ایجاد کنی؟!

آیا نمی دانی دقیقا به چه چیزی نیاز داری؟

خیلی وقتها می دونی که می خواهی یک کاری برای زندگیت انجام بدی اما نمیدونی دقیقا باید از کجا شروع کنی و به چی نیاز داری 

من اینجا هستم تا به تو کمک کنم تا دقیق و واضح ببینی کجای زندگیت ایستادی و کجا می خواهی بروی و چطوری و از کدام مسیر باید بروی

برای رزرو یک وقت مشاوره رایگان 20 دقیقه ای روی دکمه زیر بزن و یک وقت برای خودت رزرو کن

رزرو وقت مشاوره رایگان

همراهان من

تماشا کن تا در زندگی تماشاچی نباشی

;

;

آموزشهای رایگان

این محتوا فقط برای کاربران وارد شده است.لطفا برای مشاهده این مطلب وارد شوید.

 

اینستاگرام من را دنبال کنید

دیروز تو یکی از جلسات کوچینگ، عزیزی داشت درباره آماده شدنش برای ۴-۵ ماه فشرده کاری و دفاع پایان نامه دکتراش میگفت. هفته پیش هم یه عزیز دانشجوی دیگه، تو کارگاه میگفت که به بخش تفریح و سرگرمیم اصلا نمیرسم و همش فکر میکنم اگر براش وقت بگذارم، زمان کم میارم. جالبه میگفت اگر چند ساعت برم بیرون، همش با عذاب وجدانه و کوفتم میشه……
.
القصه فکر میکنم که حاصل این دو گفتگوی مهم، میتونه برای خیلی هاتون راه‌گشا باشه، آماده‌اید براتون یه درس-قصه کوچینگی تازه بگم؟ بزن بریم👇🏼
.
🔴داشتیم باطری های های جسمی، احساسی و ذهنیش رو نگاه می کردیم که چقدر لازمه تو روزمره و بویژه تو این چند ماه فشرده زندگیش بموقع شارژ بشه. جالبه که بعضی از دوستاش گفته بودن که این چند وقت، قراره کم بخوابی، مهمونی و تفریح و … تعطیل، غذای آماده و دانشجویی،… و فقط بکوب کار کنی تا برسی به ددلاین و موعد دفاعت. ✋اما یه سوال؟ بعد از این ۴-۵ ماه چی میمونه از این آدم؟ وقتی با باطری خالی تو دل روز میزنی، بجز استهلاک و کار کم کیفیت و فشارهای جسمی و روحی و آسیب های بعدش، چه توقعی از خودمون داریم؟ آیا تو به لب‌تاپ یا گوشی موبایلت که شارژش داره تموم میشه، میگی که الان وقت ندارم برم شارژ رو بیارم و همینطور فعلا به من خدمت برسون و ادامه بده تا وقتی که من وقت داشته باشم برم شارژر رو بیارم؟؟؟
.
🔴درباره دوست دوممون که در اروپا مشغول تحصیل، بهش درباره ۵ نیاز اصلی تئوری انتخاب میگفتم و کاسه نیاز به تفریح و لذت. ازش یه سوال پرسیدم، گفتم اگر تو بخاطر مهاجر تازه وارد بودن و تحصیل در یه کشور انگلیسی زبان تو کاسه نیاز تفریحت نریزی و مدام بگی ندارم که بریزم، چه تاثیراتی در بخش های دیگه زندگیت گذاشته و میگذاره؟ که البته نتایج نارضایتی و خالی شدن باطری هاش رو برام حسابی میگفت. 
حالا فکر کن بجای ندارم ندارم، به خودت بگی که زمان دارم اما با توجه به شرایط محدود و خاص سالهای اول مهاجرت و تحصیل در کشور جدید، در حاضر میتونم فقط انقدر تو کاسه تفریح و لذتم بریزم. اما در سال‌های آتی بیشتر بهت میرسم.
✋میدونی مثل چی میمونه، انگار بنزینت داره تموم میشه و برای زدن یه باک پر بنزین الان پول نداری و به خودت بگی، خوب پس ادامه میدم به مسیر تا وقتی که پول کافی برای باک پر داشته باشم. با باک خالی، نتیجه تمام حال بدی ها، خستگی ها، ….. رو شامل میشه و می بینی که بدنت یه جاهایی دیگه نمیکشه که باهات بیاد، روحت خسته‌ست، ذهنت پر شده. 
.
✍️حالا نوبت توه، برام اینجا بنویس👇🏼اینروزا لازم داری که از باطری های جسمی، ذهنی و احساسی کدوم ها رو کمی شارژ کنی؟ و چطوری؟
دیروز تو یکی از جلسات کوچینگ، عزیزی داشت درباره آماده شدنش برای ۴-۵ ماه فشرده کاری و دفاع پایان نامه دکتراش میگفت. هفته پیش هم یه عزیز دانشجوی دیگه، تو کارگاه میگفت که به بخش تفریح و سرگرمیم اصلا نمیرسم و همش فکر میکنم اگر براش وقت بگذارم، زمان کم میارم. جالبه میگفت اگر چند ساعت برم بیرون، همش با عذاب وجدانه و کوفتم میشه…… . القصه فکر میکنم که حاصل این دو گفتگوی مهم، میتونه برای خیلی هاتون راه‌گشا باشه، آماده‌اید براتون یه درس-قصه کوچینگی تازه بگم؟ بزن بریم👇🏼 . 🔴داشتیم باطری های های جسمی، احساسی و ذهنیش رو نگاه می کردیم که چقدر لازمه تو روزمره و بویژه تو این چند ماه فشرده زندگیش بموقع شارژ بشه. جالبه که بعضی از دوستاش گفته بودن که این چند وقت، قراره کم بخوابی، مهمونی و تفریح و … تعطیل، غذای آماده و دانشجویی،… و فقط بکوب کار کنی تا برسی به ددلاین و موعد دفاعت. ✋اما یه سوال؟ بعد از این ۴-۵ ماه چی میمونه از این آدم؟ وقتی با باطری خالی تو دل روز میزنی، بجز استهلاک و کار کم کیفیت و فشارهای جسمی و روحی و آسیب های بعدش، چه توقعی از خودمون داریم؟ آیا تو به لب‌تاپ یا گوشی موبایلت که شارژش داره تموم میشه، میگی که الان وقت ندارم برم شارژ رو بیارم و همینطور فعلا به من خدمت برسون و ادامه بده تا وقتی که من وقت داشته باشم برم شارژر رو بیارم؟؟؟ . 🔴درباره دوست دوممون که در اروپا مشغول تحصیل، بهش درباره ۵ نیاز اصلی تئوری انتخاب میگفتم و کاسه نیاز به تفریح و لذت. ازش یه سوال پرسیدم، گفتم اگر تو بخاطر مهاجر تازه وارد بودن و تحصیل در یه کشور انگلیسی زبان تو کاسه نیاز تفریحت نریزی و مدام بگی ندارم که بریزم، چه تاثیراتی در بخش های دیگه زندگیت گذاشته و میگذاره؟ که البته نتایج نارضایتی و خالی شدن باطری هاش رو برام حسابی میگفت. حالا فکر کن بجای ندارم ندارم، به خودت بگی که زمان دارم اما با توجه به شرایط محدود و خاص سالهای اول مهاجرت و تحصیل در کشور جدید، در حاضر میتونم فقط انقدر تو کاسه تفریح و لذتم بریزم. اما در سال‌های آتی بیشتر بهت میرسم. ✋میدونی مثل چی میمونه، انگار بنزینت داره تموم میشه و برای زدن یه باک پر بنزین الان پول نداری و به خودت بگی، خوب پس ادامه میدم به مسیر تا وقتی که پول کافی برای باک پر داشته باشم. با باک خالی، نتیجه تمام حال بدی ها، خستگی ها، ….. رو شامل میشه و می بینی که بدنت یه جاهایی دیگه نمیکشه که باهات بیاد، روحت خسته‌ست، ذهنت پر شده. . ✍️حالا نوبت توه، برام اینجا بنویس👇🏼اینروزا لازم داری که از باطری های جسمی، ذهنی و احساسی کدوم ها رو کمی شارژ کنی؟ و چطوری؟
امروز روز آخر سپتمبرست… و ساعت چهار بار نواخت!😊
نشستم، دیدم و نوشتم که در این ماه چه قدمهایی با هم برداشتیم. قبل از زدن به دل ماه نو، اینکار لطف بزرگی بود به خودم. با هم بخونیم، این کارنامه رو👇🏼
۱- یه کمپین ۱۰ روزه آموزنده و موثر با هم برگزار کردیم که تو ۱۰ روزش همراهی و همکاران بی‌نظیری داشتم و البته تک تک شماها که بسیار مشتاق و تاثیرگذار نفس به نفس همراه بودید❤️دمتون گرم و قدمهاتون تو مسیر رشد و آگاهی استوار و مستدام.
❤️🎒🥾
۲- تعداد زیادی همراه راه رشد بهمون اضافه شدن که خیلی خیلی وجود تک تکتون عزیزه، قدیمی ها و جدیدی ها.
❤️🥾🎒
۳- کارگاه از کجا شروع کنم، سری جدید برای عزیزان ایران و اروپا (کارگاه ۱) و کارگاه ۲( برای بچه های کانادا و آمریکا و استرالیا) شروع شد.
❤️🥾🎒
۴- سه تا وجود عزیز از اروپا ، کانادا و آمریکا، سفر جدید جلسات کوچینگ فردیشون رو شروع کردید.
❤️🎒🥾
۵- پیج دوم(بزبان انگلیسی)، متولد شد.
‏@amitis_coach 
❤️🥾🎒
۶- با دکتر شهیم عزیز، اولین تجربه لایو آموزشی به زبان انگلیسی رو شروع کردم.چه شروع پرقدرتی. سپاس ویژه از @drshaheem 
❤️🥾🎒
۷- با یک مجموعه‌ و کلاب تازه متولد که در زمینه خود مراقبتی در تورنتو خدمات میده ، همکاریم رو شروع کردم که در ۲ زمینه کوچینگ پرسنل مجموعه و کوچینگ اعضا کلاب همراهشون هستم.
❤️🥾🎒
✍️یعنی خوب شد که نشستم و نوشتم، قبل از ادامه راه. فهمیدم که دمم گرم، عجب ماهی بوده. این بهم انگیزه و انرژی بیشتری میده که بزنم به دل ماه نو، اکتبر  رنگارنگ و پاییزی
آها درضمن اون وسط کمپینگ و کیلومترها هم هایک رفتم. البته که منم آدمم و یه لحظات و روزهایی رو هم هدر دادم، احساسات عجیب غریب داشتم اما در مجموعه برآیند خوبی بوده .
❤️🎒🥾
✍️پاشید، پاشید شما هم عملکرد هفته پیشتون، قدمهاتون رو نگاه کنید و بنویسید. شدن هاتون رو جشن بگیرید. منتظر هیچکس هم نشید. انگیزه و اشتیاق جای خاصی نیست، از همین دیدن ها، مکث ها و تامل ها و نوشتن ها دوباره بوجود میاد.
❤️🥾🎒
قدم اول، همینجا زیر همین پست از یکی از قدمهای مهمی بگید که تو ماه گذشته و یا هفته گذشته و یا روز گذشته برداشتید؟ 👇🏼 همینجا باهامون در میون بگذارید.
.
#لایف_کوچینگ #توسعه_فردی #آمیتیس_نوروزی #تحسین_خود #ایرانیان_تورنتو #ایرانیان_کانادا
امروز روز آخر سپتمبرست… و ساعت چهار بار نواخت!😊 نشستم، دیدم و نوشتم که در این ماه چه قدمهایی با هم برداشتیم. قبل از زدن به دل ماه نو، اینکار لطف بزرگی بود به خودم. با هم بخونیم، این کارنامه رو👇🏼 ۱- یه کمپین ۱۰ روزه آموزنده و موثر با هم برگزار کردیم که تو ۱۰ روزش همراهی و همکاران بی‌نظیری داشتم و البته تک تک شماها که بسیار مشتاق و تاثیرگذار نفس به نفس همراه بودید❤️دمتون گرم و قدمهاتون تو مسیر رشد و آگاهی استوار و مستدام. ❤️🎒🥾 ۲- تعداد زیادی همراه راه رشد بهمون اضافه شدن که خیلی خیلی وجود تک تکتون عزیزه، قدیمی ها و جدیدی ها. ❤️🥾🎒 ۳- کارگاه از کجا شروع کنم، سری جدید برای عزیزان ایران و اروپا (کارگاه ۱) و کارگاه ۲( برای بچه های کانادا و آمریکا و استرالیا) شروع شد. ❤️🥾🎒 ۴- سه تا وجود عزیز از اروپا ، کانادا و آمریکا، سفر جدید جلسات کوچینگ فردیشون رو شروع کردید. ❤️🎒🥾 ۵- پیج دوم(بزبان انگلیسی)، متولد شد. ‏@amitis_coach ❤️🥾🎒 ۶- با دکتر شهیم عزیز، اولین تجربه لایو آموزشی به زبان انگلیسی رو شروع کردم.چه شروع پرقدرتی. سپاس ویژه از @drshaheem ❤️🥾🎒 ۷- با یک مجموعه‌ و کلاب تازه متولد که در زمینه خود مراقبتی در تورنتو خدمات میده ، همکاریم رو شروع کردم که در ۲ زمینه کوچینگ پرسنل مجموعه و کوچینگ اعضا کلاب همراهشون هستم. ❤️🥾🎒 ✍️یعنی خوب شد که نشستم و نوشتم، قبل از ادامه راه. فهمیدم که دمم گرم، عجب ماهی بوده. این بهم انگیزه و انرژی بیشتری میده که بزنم به دل ماه نو، اکتبر رنگارنگ و پاییزی آها درضمن اون وسط کمپینگ و کیلومترها هم هایک رفتم. البته که منم آدمم و یه لحظات و روزهایی رو هم هدر دادم، احساسات عجیب غریب داشتم اما در مجموعه برآیند خوبی بوده . ❤️🎒🥾 ✍️پاشید، پاشید شما هم عملکرد هفته پیشتون، قدمهاتون رو نگاه کنید و بنویسید. شدن هاتون رو جشن بگیرید. منتظر هیچکس هم نشید. انگیزه و اشتیاق جای خاصی نیست، از همین دیدن ها، مکث ها و تامل ها و نوشتن ها دوباره بوجود میاد. ❤️🥾🎒 قدم اول، همینجا زیر همین پست از یکی از قدمهای مهمی بگید که تو ماه گذشته و یا هفته گذشته و یا روز گذشته برداشتید؟ 👇🏼 همینجا باهامون در میون بگذارید. . #لایف_کوچینگ #توسعه_فردی #آمیتیس_نوروزی #تحسین_خود #ایرانیان_تورنتو #ایرانیان_کانادا
عزیزان جان، مدتها بود در فکر بودم که برای مخاطبین و کلاینتهای انگلیسی زبانم، یک فضای دوم به زبان انگلیسی فراهم کنم و الان وقتش بود. بعلاوه که من خودم در کانادا زندگی میکنم و خیلی لازم بود و هست که یک پلتفورم به زبان کشوری که درش زندگی ‌‌و کار میکنم، به وجود بیارم. این پیج هم پابلیک هست و به تمام مردم دنیا که علاقمند به توسعه فردی هستند و درعین حال دانش اولیه درباره زبان انگلیسی دارند، باز هست و مشتاق همراهی همگی.❤️پیج انگلیسی زبان رو میتونید با اسم زیر دنبال کنید.
@amitis_coach 
.
تک تکتون خوش اومدید که اونجا هم به ما بپیوندید. فقط مهمه به نکات زیر توجه کنید:
📍بدلیل احترام به غیر فارسی زبانها، در پیج دوم هیچگونه پست و یا کامنت فارسی گذاشته نمیشه. بنابراین اگر کامنت به فارسی گذاشته بشه، پاک خواهد شد. چون قراره که غیر فارسی زبانها تمام مطالب اون پیج رو متوجه بشن. و البته میتونه برای عزیزانی که دوست دارید زبان انگلیسیتون رو تقویت کنید، بستر مناسبی باشه ( البته کلاس زبان انگلیسی نیست😉 و چون من خودم هم زبان اولم فارسیست، ممکنه از من هم اشتباهاتی در ادبیات انگلیسی ببینید)
.
📍میهمانان و متخصصین انگلیسی زبان در لایوهای آموزشی میهمان ما خواهند بود و درباره موضوعات مختلف اونجا هم با هم یاد میگیریم و رشد میکنیم کنار هم.
📍پستها ترجمه انگلیسی پست های موجود این صفحه نخواهد بود. بنابراین اگر دوست دارید بیشتر روی رشد فردیتون به زبان انگلیسی کار کنید، اونجا براتون فرصت خوبیه
.
📍درضمن هفته آینده ه اولین لایو آموزشیمون رو تو صفحه جدید شروع میکنیم. بدلیل اینکه میهمان عزیزمون متولد ایران هستند اما سال‌های زیادیست مهاجرت کردند، این لایو رو استثنا در هر دو پیج برگزار میکنیم.
.
📍خلاصه خبرهای خوبی به زبان انگلیسی هم در راهه، و در کنارش این صفحه هم به قوت خودش ادامه داره. در واقع، این بخشی از توسعه کاری من بوده که الان اجرایی میشه.
.
#لایف_کوچینگ #توسعه_فردی #ایرانیان_کانادا #ایرانیان_تورنتو #آمیتیس_نوروزی
عزیزان جان، مدتها بود در فکر بودم که برای مخاطبین و کلاینتهای انگلیسی زبانم، یک فضای دوم به زبان انگلیسی فراهم کنم و الان وقتش بود. بعلاوه که من خودم در کانادا زندگی میکنم و خیلی لازم بود و هست که یک پلتفورم به زبان کشوری که درش زندگی ‌‌و کار میکنم، به وجود بیارم. این پیج هم پابلیک هست و به تمام مردم دنیا که علاقمند به توسعه فردی هستند و درعین حال دانش اولیه درباره زبان انگلیسی دارند، باز هست و مشتاق همراهی همگی.❤️پیج انگلیسی زبان رو میتونید با اسم زیر دنبال کنید. @amitis_coach . تک تکتون خوش اومدید که اونجا هم به ما بپیوندید. فقط مهمه به نکات زیر توجه کنید: 📍بدلیل احترام به غیر فارسی زبانها، در پیج دوم هیچگونه پست و یا کامنت فارسی گذاشته نمیشه. بنابراین اگر کامنت به فارسی گذاشته بشه، پاک خواهد شد. چون قراره که غیر فارسی زبانها تمام مطالب اون پیج رو متوجه بشن. و البته میتونه برای عزیزانی که دوست دارید زبان انگلیسیتون رو تقویت کنید، بستر مناسبی باشه ( البته کلاس زبان انگلیسی نیست😉 و چون من خودم هم زبان اولم فارسیست، ممکنه از من هم اشتباهاتی در ادبیات انگلیسی ببینید) . 📍میهمانان و متخصصین انگلیسی زبان در لایوهای آموزشی میهمان ما خواهند بود و درباره موضوعات مختلف اونجا هم با هم یاد میگیریم و رشد میکنیم کنار هم. 📍پستها ترجمه انگلیسی پست های موجود این صفحه نخواهد بود. بنابراین اگر دوست دارید بیشتر روی رشد فردیتون به زبان انگلیسی کار کنید، اونجا براتون فرصت خوبیه . 📍درضمن هفته آینده ه اولین لایو آموزشیمون رو تو صفحه جدید شروع میکنیم. بدلیل اینکه میهمان عزیزمون متولد ایران هستند اما سال‌های زیادیست مهاجرت کردند، این لایو رو استثنا در هر دو پیج برگزار میکنیم. . 📍خلاصه خبرهای خوبی به زبان انگلیسی هم در راهه، و در کنارش این صفحه هم به قوت خودش ادامه داره. در واقع، این بخشی از توسعه کاری من بوده که الان اجرایی میشه. . #لایف_کوچینگ #توسعه_فردی #ایرانیان_کانادا #ایرانیان_تورنتو #آمیتیس_نوروزی